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フルーツたっぷりスムージーレシピ

一杯で満腹感が得られる、グルテンフリーなダイエットスムージーレシピ。

朝食・昼食・夕食 朝食
料理時間(分) 5分
費用目安(円) 450円
材料
はちみつ 50g
ヨーグルト 50g
牛乳 200cc
マンゴー 100g
バナナ 100g
パイナップル 50g

フルーツを一口大に切ります

ミキサーにフルーツ・はちみつ・ヨーグルト・牛乳を入れ、ミキシングします

グラスに流し込み 完成です

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完全な菜食で生活するスタイル、肉類、魚介類の他、卵や乳製品もとりません。

ベジタリアン

肉類や魚介類、卵、乳製品のとり方の違いによって、いくつかのスタイルがあります。