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ヴィーガンのブログ

完全な菜食で生活するスタイル、肉類、魚介類の他、卵や乳製品もとりません。

記事一覧

ヴィーガンの食事で健康になれる?ヴィーガン食だけで必要な栄養はとれるのか

ヴィーガン/ 料理 / 食事

制限の多いヴィーガンの食事。 必要な栄養がどうしても不足してしまうのではないかと不安にもなります。   ヴィーガンの食事を続けていくと栄養が不足して、かえって体に悪いの...

【ヴィーガンの食事】ヴィーガンは魚も食べない。その理由とは?

ヴィーガン/ 料理 / 食事

絶対菜食主義のヴィーガンの食事は魚もNG。 肉や卵だけではなく魚も食べてはいけない理由は健康面そして環境破壊です。 理由を知ればなぜ食事で魚がNGなのかがわかるはず。 ヴィ...

ヴィーガンの人々は何を食べるの?ヴィーガンの食事について徹底解説!

ヴィーガン/ 料理 / 食事

「ヴィーガンってなに?」 言葉は聞いたことあるけど、どんなものかわからない。 そんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。 そんなヴィーガンを知りたいあなたにヴィ...

ビーガンの人々の食事は?食べるもの・食べないものを徹底解説

ヴィーガン/ 料理 / 食事

ヴィ―ガンという言葉は広まってきていますが、「何を食べていいのか」「普段どのような食事をしているのか」が分からないという方も多いですよね? ヴィ―ガンをより知っていただくために...

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「健康的な生活を送りたい」
「日々の食生活を良くしたい」

普段の食卓に花を添えるように、
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