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ハムブログ

ヴィーガンのブログ

完全な菜食で生活するスタイル、肉類、魚介類の他、卵や乳製品もとりません。

記事一覧

ヴィーガン食材が購入できる便利な通販ショップをご紹介!

ヴィーガン/ 料理 / 食材

ヴィーガンを始めてみたけど、自炊が大変、挫折してしまいそう…と考えている方もいるのではないでしょうか。 外食をしようとしても難しく、自炊をするしかないので手間がかかって...

食事をしながら簡単に痩せよう!おすすめのグルテンフリーレシピ本

ヴィーガン/ 料理 / 食材

トレンド入り!?グルテンフリーってなに グルテンフリーとは、小麦などグルテンを含む食品を摂取しない食事療法のことを言います! またはグルテン(たんぱく質)を含まない食品のことで...

ヴィーガンでも食べられる卵の代替品が登場!豆や海藻から出来た卵とは?

ヴィーガン/ 料理 / 食材

ヴィーガンは卵を食べられないため、今までは代替品の食材として豆腐などが使われてきました。 しかし!とうとう植物性の卵が登場したようだとか!? これが本当ならヴィーガンの方...

ヴィーガンの食事で健康になれる?ヴィーガン食だけで必要な栄養はとれるのか

ヴィーガン/ 料理 / 食事

制限の多いヴィーガンの食事。 必要な栄養がどうしても不足してしまうのではないかと不安にもなります。   ヴィーガンの食事を続けていくと栄養が不足して、かえって体に悪いの...

インスタで人気なヴィーガン対応レシピはこれだ!ヴィーガンレシピ6選

ヴィーガン/ 料理 / レシピ

近年、ヴィーガン料理を提供するレストランやカフェが増えています! ヴィーガンがより身近になりつつある今日この頃。 自宅でもヴィーガン料理を作ってみたいと思われている方も少なから...

簡単ヘルシー!な豆腐を使用したヴィーガン対応レシピ

ヴィーガン/ 料理 / レシピ

ヴィーガンとは”絶対菜食主義者”とも言われており、お肉や魚その他にも卵などの動物由来の食品を一切とらない人々の事を言います。 主にメインに使われる事の多いお肉や魚など...

料理作るの面倒…そんな時のための簡単お手軽ヴィーガンレシピ

ヴィーガン/ 料理 / レシピ

ヴィーガン料理は手が込んでいて毎日作るのはめんどくさいと思っている方は少なくはないでしょう。 実は、ヴィーガン料理は普段の料理に使っている食材を置き換えるだけで簡単に出来ちゃう...

時間がない時に!簡単に作れるヘルシーなヴィーガンレシピ

ヴィーガン/ 料理 / レシピ

「卵焼きとハムで食べちゃおう!」 「ふりかけをご飯に掛けて簡単に済ましちゃえ」 食事制限をしていない人だったら、簡単に作れるレシピがたくさんありますよね。 でも、完全菜食主義...

【満足度高め!】ヴィーガンスイーツレシピ焼き菓子編

ヴィーガン/ 料理 / レシピ

巷で話題となっているヴィーガン! 動物性食品不使用でヘルシーなヴィーガンスイーツ料理があるのをご存知ですか? ヴィーガンの方だけでなく、ダイエット中でも甘いものが食べたい方にお...

ヘルシーだから罪悪感なし!家で作れるヴィーガンスイーツレシピ

ヴィーガン/ 料理 / 食材

動物性食品不使用でヘルシーなヴィーガンスイーツ・ヴィーガンケーキの料理レシピをご紹介! ヴィーガンだけでなく、ダイエット中でもスイーツやケーキが食べたい人にもおすすめの料理レ...

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