globe

ハムブログ

ヴィーガンのブログ

完全な菜食で生活するスタイル、肉類、魚介類の他、卵や乳製品もとりません。

記事一覧

ヴィーガンの健康状態って本当に大丈夫?ヴィーガンを始める方が注意すること

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / 健康

菜食主義のヴィーガン。 ダイエット効果や健康的に良い効果があるとして人気の食事です。 しかし、ヴィーガンの生活を続けていくと栄養不足になる危険性があるのです。 この記事で...

ヴィーガンになった人たち!絶対菜食主義者になった理由やきっかけって?

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / 定義

ヴィーガンとベジタリアンの違い ヴィーガンと聞いてもあまりピンとくる方は少ないことでしょう。 実はヴィーガンもベジタリアンの一種なんです! よくベジタリアンとヴィーガンは同...

栄養士から見るヴィーガンとは?正しい方法でヴィーガンを楽しもう!

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / 栄養

動物性食品を一切口にしないヴィーガン。 ヴィ―ガンの食事内容を聞くだけで健康的でヘルシーなイメージがありませんか? でも、それは一般的なイメージ。 専門家である栄養士がヴィーガ...

ヴィーガンで栄養失調?!ヴィーガンを続けながらも健康に生活するために必要なこと

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / 栄養

日本でも徐々に普及している「ヴィーガン」 そんなヴィーガンの生活もきちんと正しい知識を持って続けないと、栄養失調になる可能性があるのをご存じですか? そこで今回は、実際に起...

ヴィーガン・ベジタリアン・マクロビ…自分に合った食事スタイルを探す方法って?

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / ベジタリアンとの違い

ベジタリアンやヴィーガン、マクロビなど最近はさまざまな菜食の仕方がありますよね。 でも実際に、ベジタリアンとヴィーガンのちがい、マクロビってどういう考え方なのかをきちんと理解...

ヴィーガン・ベジタリアン・マクロビに関する資格はこちら!違いについても紹介

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / ベジタリアンとの違い

”食”に関する資格ってたくさんありますよね。 実はベジタリアンやヴィーガン、マクロビの資格というのもあるんですよ♬ 資格の勉強をしているだけでも知識が付くので、サラッ...

ヴィーガンの食生活を医学面・栄養学面から丁寧に解説!正しいヴィーガンを解説します。

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / 栄養

ベジタリアンやヴィーガンということばがSNSやメディアで紹介されるようになってから、少しずつ菜食中心の生活を送る方が増えてきましたね。 しかし、ベジタリアンやヴィーガンの方がただ...

ヴィーガンの栄養学の知識を得るにはこの本がおすすめ!ヴィーガン専門書

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / 栄養

ヴィーガンは不健康だ、体に悪い、といった意見を聞く方もいるのではないでしょうか? 最近あったオーストラリアの女の子の事故を受け、ヴィーガンは栄養が足りていない、栄養失調になる...

ヴィーガンで痩せる?!実際にヴィーガン生活で痩せた方の声を紹介します♪

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / 痩せる

1、ヴィーガンとは? 皆さんヴィーガンをご存知ですか? 「完全菜食主義者」で野菜しか食べない人のことをいいます。 ヴィーガンとはベジタリアンの中の1種です。   2...

ヴィーガンの方に向けたスキンケア”LUSH”の魅力!ヴィーガンコスメでお肌も健康に

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 /

LUSHは動物性原料&動物実験なし!ヴィーガンのお肌におすすめなコスメブランド ハンドメイドスキンケア用品でお馴染みのコスメブランド「LUSH(ラッシュ)」。 ヴィーガンでもお肌...

ABOUT US

「健康的な生活を送りたい」
「日々の食生活を良くしたい」

普段の食卓に花を添えるように、
心地よい自分なりの普通を通すために。
食生活を発信していくメディアです。