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ハムブログ

ヴィーガンのブログ

完全な菜食で生活するスタイル、肉類、魚介類の他、卵や乳製品もとりません。

記事一覧

栄養士から見るヴィーガンとは?正しい方法でヴィーガンを楽しもう!

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / 栄養

動物性食品を一切口にしないヴィーガン。 ヴィ―ガンの食事内容を聞くだけで健康的でヘルシーなイメージがありませんか? でも、それは一般的なイメージ。 専門家である栄養士がヴィーガ...

ヴィーガン食材が購入できる便利な通販ショップをご紹介!

ヴィーガン/ 料理 / 食材

ヴィーガンを始めてみたけど、自炊が大変、挫折してしまいそう…と考えている方もいるのではないでしょうか。 外食をしようとしても難しく、自炊をするしかないので手間がかかって...

ヴィーガンで栄養失調?!ヴィーガンを続けながらも健康に生活するために必要なこと

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / 栄養

日本でも徐々に普及している「ヴィーガン」 そんなヴィーガンの生活もきちんと正しい知識を持って続けないと、栄養失調になる可能性があるのをご存じですか? そこで今回は、実際に起...

ヴィーガン・ベジタリアン・マクロビ…自分に合った食事スタイルを探す方法って?

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / ベジタリアンとの違い

ベジタリアンやヴィーガン、マクロビなど最近はさまざまな菜食の仕方がありますよね。 でも実際に、ベジタリアンとヴィーガンのちがい、マクロビってどういう考え方なのかをきちんと理解...

ヴィーガン・ベジタリアン・マクロビに関する資格はこちら!違いについても紹介

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / ベジタリアンとの違い

”食”に関する資格ってたくさんありますよね。 実はベジタリアンやヴィーガン、マクロビの資格というのもあるんですよ♬ 資格の勉強をしているだけでも知識が付くので、サラッ...

食事をしながら簡単に痩せよう!おすすめのグルテンフリーレシピ本

ヴィーガン/ 料理 / 食材

トレンド入り!?グルテンフリーってなに グルテンフリーとは、小麦などグルテンを含む食品を摂取しない食事療法のことを言います! またはグルテン(たんぱく質)を含まない食品のことで...

動物製品不使用!お肌に優しいヴィーガンコスメを紹介♡

ヴィーガン/ 美容・ファッション / コスメ

1.ヴィーガンコスメとは ヴィーガンとは動物性食品を一切口にせず、毛皮や革製品を生活から排除する生活の一種ことをいいます。 一般的な化粧品には牛脂やカルミン(虫から採れ...

ヴィーガンレストラン!お肉不使用なヘルシーなカレー店をご紹介♪

ヴィーガン/ レストラン・スイーツ / 東京都

1、「ヴィーガン」とは? 皆さん「ヴィーガン」をご存知ですか? ヴィーガンとは「完全菜食主義者」という意味です。 野菜しか食べない人のことを指します。   ...

【東京】インスタ映え確実なおしゃれヴィーガンレストラン5選!

ヴィーガン/ レストラン・スイーツ / 東京都

今話題のヴィーガン!ヘルシーで美味しいのはもちろん、インスタ映えで女子力アップを目指せちゃう♡ 東京都内でのおすすめヴィーガン・ベジタリアンレストラン&カフェをご紹介します♫ ...

池袋でヴィーガンを楽しみたい!迷ったらここがおすすめ♪

ヴィーガン/ レストラン・スイーツ / 東京都

今日は池袋でヘルシーにヴィーガン料理を食べたい!   池袋にもヘルシーなのに美味しくてボリュームたっぷりなヴィーガン料理がたくさんあるんです♪   今日はその中でもオ...

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