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ハムブログ

グルテンフリー

小麦などのグルテンを含む食品をとらない食事法です。

ノハム

ベジタリアンやヴィーガンよりもゆるく、かつ健康的な食生活を心がける新しいジャンルの食生活です。

ベジタリアン

肉類や魚介類、卵、乳製品のとり方の違いによって、いくつかのスタイルがあります。

ヴィーガン

完全な菜食で生活するスタイル、肉類、魚介類の他、卵や乳製品もとりません。

記事一覧

栄養士から見るヴィーガンとは?正しい方法でヴィーガンを楽しもう!

動物性食品を一切口にしないヴィーガン。 ヴィ―ガンの食事内容を聞くだけで健康的でヘルシーなイメージがありませんか? でも、それは一般的なイメージ。 専門家である栄養士がヴィーガンの食事を...

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / 栄養

オーサー: 矢追 拓海

2020/08/12

ヴィーガン食材が購入できる便利な通販ショップをご紹介!

ヴィーガンを始めてみたけど、自炊が大変、挫折してしまいそう…と考えている方もいるのではないでしょうか。 外食をしようとしても難しく、自炊をするしかないので手間がかかってしまいがち&...

ヴィーガン/ 料理 / 食材

オーサー: 佐川 桃子

2020/08/07

ヴィーガンで栄養失調?!ヴィーガンを続けながらも健康に生活するために必要なこと

日本でも徐々に普及している「ヴィーガン」 そんなヴィーガンの生活もきちんと正しい知識を持って続けないと、栄養失調になる可能性があるのをご存じですか? そこで今回は、実際に起こってしま...

ヴィーガン/ ヴィーガン基本情報 / 栄養

オーサー: 佐川 桃子

2020/08/06

大阪でヴィーガン食材を揃えるならこのお店がおすすめ!

 有機野菜や自然食品などのオーガニック・ヴィーガン食材を買う際は、専門のオーガニックスーパーやヴィーガンストア行くのが一番確実ですよね。 普段行ってるスーパーとは品揃えだけでなく、店...

グルテンフリー/ 料理 / 食材

オーサー: 柳井 ゆーか

2020/08/05

東京都でヘルシーなベジタリアンランチが食べられるレストランは?

最近、ヘルシー志向の方も徐々に増えてきて「ベジタリアン」向けのレストランも多く見つかるようになってきました。 そこで今回は東京、表参道、自由が丘、渋谷でのランチも!オススメベジタリアン...

ベジタリアン/ レストラン・スイーツ / 東京都

オーサー: 城所 和葉

2020/08/04

魚を食べないベジタリアン向け◇魚そっくりな代用食品とは?

最近話題のベジタリアン。 ちょっと興味がある!やってみたい!とお考えの方も多いと思います。 しかし、ダイエットや健康のために期間限定でベジタリアンを始めてみると、肉や魚を食べられないの...

ベジタリアン/ 料理 / 食材

オーサー: 矢追 拓海

2020/08/03

ベジタリアンと食事をする際に気をつけることとは?

「友達がベジタリアンだった」 「仕事で打合せする人がベジタリアンらしい」 ベジタリアンが認知度が高まったこともあり、健康・美容のために菜食生活を始める人が多くなりました。 ベジタリア...

ベジタリアン/ 料理 / 食事・メニュー

オーサー: 矢追 拓海

2020/07/31

お肉不使用♡ベジタリアンレシピで体に負担なしの簡単ダイエットしませんか?

今話題のベジタリアン! あなたはどんな理由でベジタリアンに興味を持ちましたか? 健康・美容・生活改善etc... いろいろな魅力がありますが、やはりダイエット効果に期待しちゃいますよね★ ベジ...

ベジタリアン/ 料理 / レシピ

オーサー: 矢追 拓海

2020/07/30

野菜だけなのにボリューム満点なベジタリアン料理のレシピを紹介します

少しダイエットしたいなぁ…、でも食べないと無理…と考えている方。 ぜひ、ベジタリアンの方向けの料理に挑戦してみませんか? ベジタリアンのためのレシピはボリューム満点、栄...

ベジタリアン/ 料理 / レシピ

オーサー: 佐川 桃子

2020/07/30

ベジタリアン専用レシピ大公開!〜満足感たっぷりのメイン料理編〜

ベジタリアンといえど、食べ応えのある食事を摂りたいもの。 とはいえ、ベジタリアンには食事制限があるので、日々のレシピ、とくにメイン料理のレシピに困ってしまいますよね? 「メインは大豆ミ...

ベジタリアン/ 料理 / レシピ

オーサー: 矢追 拓海

2020/07/30

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