ノハムブログ
ヴィーガンのブログ
完全な菜食で生活するスタイル、肉類、魚介類の他、卵や乳製品もとりません。
記事一覧
ヴィーガンの健康状態って本当に大丈夫？ヴィーガンを始める方が注意すること
菜食主義のヴィーガン。 ダイエット効果や健康的に良い効果があるとして人気の食事です。 しかし、ヴィーガンの生活を続けていくと栄養不足になる危険性があるのです。 この記事で...
ヴィーガンになった人たち！絶対菜食主義者になった理由やきっかけって？
ヴィーガンとベジタリアンの違い ヴィーガンと聞いてもあまりピンとくる方は少ないことでしょう。 実はヴィーガンもベジタリアンの一種なんです！ よくベジタリアンとヴィーガンは同...
栄養士から見るヴィーガンとは？正しい方法でヴィーガンを楽しもう！
動物性食品を一切口にしないヴィーガン。 ヴィ―ガンの食事内容を聞くだけで健康的でヘルシーなイメージがありませんか？ でも、それは一般的なイメージ。 専門家である栄養士がヴィーガ...
ヴィーガン食材が購入できる便利な通販ショップをご紹介！
ヴィーガンを始めてみたけど、自炊が大変、挫折してしまいそう…と考えている方もいるのではないでしょうか。 外食をしようとしても難しく、自炊をするしかないので手間がかかって...
ヴィーガンで栄養失調？！ヴィーガンを続けながらも健康に生活するために必要なこと
日本でも徐々に普及している「ヴィーガン」 そんなヴィーガンの生活もきちんと正しい知識を持って続けないと、栄養失調になる可能性があるのをご存じですか？ そこで今回は、実際に起...
ヴィーガン・ベジタリアン・マクロビ…自分に合った食事スタイルを探す方法って？
ベジタリアンやヴィーガン、マクロビなど最近はさまざまな菜食の仕方がありますよね。 でも実際に、ベジタリアンとヴィーガンのちがい、マクロビってどういう考え方なのかをきちんと理解...
ヴィーガン・ベジタリアン・マクロビに関する資格はこちら！違いについても紹介
”食”に関する資格ってたくさんありますよね。 実はベジタリアンやヴィーガン、マクロビの資格というのもあるんですよ♬ 資格の勉強をしているだけでも知識が付くので、サラッ...
食事をしながら簡単に痩せよう！おすすめのグルテンフリーレシピ本
トレンド入り！？グルテンフリーってなに グルテンフリーとは、小麦などグルテンを含む食品を摂取しない食事療法のことを言います！ またはグルテン（たんぱく質）を含まない食品のことで...
動物製品不使用！お肌に優しいヴィーガンコスメを紹介♡
１．ヴィーガンコスメとは ヴィーガンとは動物性食品を一切口にせず、毛皮や革製品を生活から排除する生活の一種ことをいいます。 一般的な化粧品には牛脂やカルミン（虫から採れ...
ヴィーガンレストラン！お肉不使用なヘルシーなカレー店をご紹介♪
ヴィーガン/ レストラン・スイーツ / 東京都
１、「ヴィーガン」とは？ 皆さん「ヴィーガン」をご存知ですか？ ヴィーガンとは「完全菜食主義者」という意味です。 野菜しか食べない人のことを指します。 ...
