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地球・未来・みんなに思いやりを 
〜noharm〜ノハムとはno harm つまり害がないという SDGsを取り入れたライフスタイルの情報発信をするメディアです。
健康と環境に良いものを。

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グルテンフリー

小麦などのグルテンを含む食品をとらない食事法です。

ノハム

ベジタリアンやヴィーガンよりもゆるく、かつ健康的な食生活を心がける新しいジャンルの食生活です。

ベジタリアン

肉類や魚介類、卵、乳製品のとり方の違いによって、いくつかのスタイルがあります。

ヴィーガン

完全な菜食で生活するスタイル、肉類、魚介類の他、卵や乳製品もとりません。

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【東京都】新宿区にあるベジタリアンのレストラン完全ガイド!人気のお店やメニューを徹底調査!!

アメリカ、ドイツ、イギリスなどの諸外国を始めとして、世界的に増加しているベジタリアン人口。東京都内でもベジタリアンやヴィーガン対応のレストランをよく目にするようになりました。 もちろん...

レストラン・スイーツ / 東京都

オーサー: 森岡 千春

2019/12/20

【ヴィーガンの食事】ヴィーガンは魚も食べない。その理由とは?

絶対菜食主義のヴィーガンの食事は魚もNG。 肉や卵だけではなく魚も食べてはいけない理由は健康面そして環境破壊です。 理由を知ればなぜ食事で魚がNGなのかがわかるはず。 ヴィーガン経験...

料理 / 食事

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2020/02/27

【横浜】ベジタリアン食材が購入できる横浜の店舗&ベジ専門レストラン情報も

観光スポット、料理、ショッピングエリア、アクティビティetc... いろいろな面で私達を魅了してくれる”横浜” 食と言えば中華街の中華料理! 中華料理にお肉は欠かせないイメージです...

料理 / 食材

オーサー: 矢追 拓海

2020/03/05

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2020/02/13

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料理 / 食材

オーサー: 山下 愛莉

2020/07/07

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料理 / レシピ

オーサー: 矢追 拓海

2020/07/06

お豆腐を使った体に優しい☆超ヘルシーなベジタリアンレシピ♪

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料理 / レシピ

オーサー: 矢追 拓海

2020/07/02

ベジタリアンの食事って?ベジタリアンがどんな食事をしてるか知りたい!

これからベジタリアンを始めようとお考えの方にとって、不安に思うところはどこでしょうか? 「外食の時ベジタリアンのメニューはあるの?」 「野菜しか食べられないってホント?」 「主食はなに...

料理 / 食事・メニュー

オーサー: 矢追 拓海

2020/07/02

健康的なダイエットにおすすめ!ベジタリアンレシピをご紹介

健康的にダイエットがしたい! 厳しい食事制限をするダイエットはやはりストレスがかかりやすく逆に太っちゃった!なんて方もいるかと思います。 そんな方は特に必見!ベジタリアンの方のレシピを参...

料理 / レシピ

オーサー: 柳井 ゆーか

2020/07/01

ノハム を実践してみよう!

新着レシピ

ノハム (ソフトなヴィーガン&ソフトな
ベジタリアン)など家庭で作れる新着レシピ!

ノハム なレシピ

ソフトなベジタリアンもソフトなヴィーガンなど環境やエシカルに配慮したノハム なレシピを掲載!

新着レシピ (1~5 / 全て17)

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「健康的な生活を送りたい」
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普段の食卓に花を添えるように、
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